この場合、この人は「乾いている」という風に感じます。
なので冷たい水をガブガブと飲んでしまうのですが、
それでは乾きも癒えないのです。
枯れた植木鉢にバケツの水を一気にやっても水が下から流れ出て
しまって、植物は十分に水を吸収出来ません。
同じ事が冷え性さんの身体でも起きているのです。

なので、そんな時は喉の乾きを感じなくなるまで、
冷やしていない水をひとくちづつ口に含み、少しずつ体を潤していきます。

この「冷やしていない水」がポイントです。
何も暖かいお茶じゃなくてもＯＫなのです。室温の水が一番です。
これで何よりも「冷たい物を一気に飲みたい！」という気持ちが和らぎます。
身体も十分に水分を得て、血の巡りも良くなってきます。

さて。ここまで来たら何よりも大切なのは冷え性の改善が必要ですね。
１．十分にお風呂に入る。
２．日常的に冷えないように心がける。

この２点だけでも、あなたの身体は大喜びします。